מהי נטורופתיה
נטורופתיה היא דרך טיפול הוליסטית\רפואה משלימה שמתבססת על טיפול בשיטות טבעיות.
הטיפול יכול לעמוד בפני עצמו או כחלק משלים לטיפול מערבי אצל רופא\קופת חולים.
למרות שהנטורופתיה מתבססת על ידע קדום ומתמקדת בשיטות טבעיות הטכניקות נתמכות מחקרים ומדע והידע מתעדכן כל הזמן.
לב הטיפול הוא תזונה מיטיבה ואורח חיים בריא.
תזונה מיטיבה כלומר מותאמת לאדם שמבקש ריפוי תוך הקפדה על:
- תזונה הקרובה ככל הניתן לטבע – מזון פשוט ומזין.
- טכניקות בישול המשמרות את הערכים התזונתיים של המזון.
- שפע מזון טרי ומגוון.
- הקשבה לגוף.
- בניית תפריט מותאם וטעים שיהיה קל להתמיד בו.
– האם בתפריט נטורופתי חייבים לאכול טבעוני?
ממש לא.
משום מה אנשים מבלבלים נטורופתיה וטבעונות…למרות שחסה וברוקולי נפלאים (לדעתי) הם לא הבסיס לכל תפריט.
כל אדם שמגיע אליי יקבל תפריט שמותאם לא רק לנושא שהוא רוצה לפתור אלא גם להעדפות האישיות שלו ולכן, מי שאוכל בשר וגבינות יקבל המלצות לגבי איזה מהם לאכול ואיך להכין או לטפל במזון.
– למה ללכת לטיפול טבעי והאם זה אומר שאצטרך לחבק עצים?
מי שרוצה לחבק עצים תמיד יכול. אני לא שופטת, אבל זה לא חלק מהתהליך.
טיפול טבעי הוא דרך לטפל באופן אחר, עם הקשבה לגוף, בקצב שונה ונותן עוד אפשרויות למי שלא מעוניין לקחת הרבה תרופות ולמי שרוצה לקחת חלק פעיל בבריאות שלו.